020 | Trigger des Monats: Warum Um-Hilfe-Bitten schwer fällt – und wie Veränderung möglich wird
Episode 20 | 31 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ spreche ich über das Thema „um Hilfe bitten“ – und warum es vielen Menschen so schwer fällt. Ich teile eine persönliche Geschichte, drei typische Nervensystem-Muster und einen kraftvollen Perspektivwechsel, der mir selbst sehr geholfen hat. Du erfährst: Warum es […]
019 | Nervensystemfreundliche Selbstständigkeit – nicht immer, aber immer öfter
Episode 19 | 43 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Selbstständigkeit. Es wird persönlich, reflektierend und ehrlich. Du erfährst: Wie sich meine Selbstständigkeit in den letzten Monaten nervensystemfreundlicher entwickelt hat Welche Routinen mir helfen, mehr Flow, Leichtigkeit und Freude zu […]
018 | Digitaler Dauerstress – Wie Social Media dein Nervensystem belastet
Episode 18 | 67 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ spreche ich über die Auswirkungen von Social Media auf unser Nervensystem. Du erfährst: Wie Social Media durch den Algorithmus süchtig machen kann Warum der permanente Informationsüberfluss Stress in unserem Nervensystem erzeugt Wie emotionalisierende Inhalte unsere Kaufentscheidungen beeinflussen Welche Folgen […]
017 | Innere Sicherheit: Der Schlüssel für eine bessere Welt
Episode 17 | 46 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir in das Thema innere Sicherheit als Schlüssel für eine bessere Welt ein. Du erfährst: Warum unsere Gesellschaftssysteme einen Spiegel unserer Nervensysteme darstellen Wie ein reguliertes Nervensystem und ein gestärkter Vagusnerv zu innerer Sicherheit führen Warum Dialogfähigkeit in […]
016 | Fehler als Chance: Wie du eine positive Fehlerkultur entwickelst
Episode 16 | 44 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir in das Thema positive Fehlerkultur ein. Du erfährst: Was positive Fehlerkultur bedeutet und warum sie wichtig ist Wie Fehlerkultur und das Nervensystem zusammenhängen Unterschiede zwischen Produkt-, Prozess- und Verhaltensfehlern Wie du deine eigene Fehlerkultur reflektieren und entwickeln […]
Wie ein reguliertes Nervensystem deinen Business-Erfolg unterstützt – Gastartikel für Claudia Werian
In diesem Artikel möchte ich dich auf meine Gastbeiträge für Claudia Werian aufmerksam machen.
Ich teile in den Artikeln meine Erkenntnisse und Tipps, wie du dein Nervensystem regulieren kannst, um deine Business-Organisation zu stabilisieren und damit nachhaltigen Erfolg zu erzielen.
013 | Mein Trigger des Monats: Auslöser für eine überfällige Entscheidung
Episode 13 | 43 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ teile ich einen Trigger-Moment mit dir und wie ich damit umgegangen bin. Denn ich wünsche mir, dass es normaler wird, dass wir in dieser Welt über unsere Innenwelt ehrlich sprechen und das weniger tabuisieren. Du erfährst: Wie ich mit […]
012 | Der Teufelskreis der Selbstfürsorge – Warum sie dir im Stress so schwer fällt
Episode 12 | 27 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir in das Thema Selbstfürsorge ein und beleuchten, warum sie uns im Stress oft so schwer fällt. Du erfährst: Warum Selbstfürsorge gerade dann am schwierigsten ist, wenn wir sie am meisten brauchen Wie unser Nervensystem und Gehirn im […]
009 | Weihnachten entspannt genießen – Tipps für ein stressfreies Fest
Episode 9 | 36 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ spreche ich über die typischen Herausforderungen, der Weihnachtsfeiertage – und wie du sie so gestalten kannst, dass sie wirklich entspannt und wohltuend für dich sind. Du erfährst: Warum Weihnachten so häufig mit Stress verbunden ist und welche Trigger uns […]
008 | Führung beginnt im Nervensystem: Co-Regulation als Schlüsselkompetenz
Episode 8 | 36 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir tief in das Thema Co-Regulation ein. Du erfährst: Was Co-Regulation ist und wie unsere Nervensysteme permanent miteinander kommunizieren Warum Co-Regulation eine Schlüsselkompetenz für Führungskräfte und Selbstständige ist Wie der Zustand deines Nervensystems das Ergebnis deiner Arbeit massiv […]
