049 | Cortisol verstehen: Dr. Andrea Allgäuer über chronischen Stress im Körper

Shownotes

In dieser Interviewfolge spreche ich mit Dr. Andrea Allgäuer über Cortisol, chronischen Stress und die Frage, was Dauerstress eigentlich wirklich mit unserem Körper macht.

Denn viele Menschen funktionieren heute dauerhaft unter Anspannung, ohne überhaupt noch zu merken, wie sehr ihr Nervensystem eigentlich im Überlebensmodus ist.

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Stress nicht grundsätzlich schlecht ist, weshalb Cortisol ein wichtiges Hormon für unser Überleben ist und ab wann chronischer Stress beginnt, uns körperlich und emotional zu erschöpfen.

Du erfährst in dieser Folge:

• Was Cortisol eigentlich genau ist
• Warum chronischer Stress so belastend für Körper und Nervensystem ist
• Weshalb viele Menschen den Kontakt zu ihrem Körper verlieren
• Warum Regeneration biologisch notwendig ist
• Wie Dauerstress unsere Gesundheit langfristig beeinflusst

• Weshalb Prävention und Nervensystemregulation immer wichtiger werden

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Highlight-Zitat von Andrea:

„Stress ist nicht grundsätzlich das Problem. Problematisch wird es, wenn Regeneration dauerhaft ausbleibt.“

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Mehr über Andrea:
Website: https://being-health.de
E-Mail-Adresse: andrea@being-health.de

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