Theresa Ackermann
Chronischer Stress?
Dein Weg zur
inneren Ruhe
Ich begleite Führungskräfte und Selbstständige auf ihrem Weg der bewussten Lebensführung.
Chronischer Stress - ich teile meinen Weg in die innere Ruhe
Herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist.
Fühlst du dich oft gefangen zwischen einer scheinbar nie endenden To-Do-Liste und dem Wunsch nach mehr Entspannung?
Sehnst du dich danach, abends zufrieden den Laptop zuzuklappen, dankbar auf das Erreichte zurückzublicken und dich auf wertvolle Zeit für dich und deine Lieben zu freuen?
Ich begleite Führungskräfte und Selbstständige dabei, aus dem Kreislauf von chronischem Stress und Druck auszubrechen.
Gemeinsam erschaffen wir eine neue Balance:
- Du findest zurück in deinen natürlichen Flow
- Du stärkst deine innere Sicherheit und deinen inneren Frieden
Deine innere Sicherheit bildet die Basis für sinnstiftende Führung und psychologische Sicherheit in der Zusammenarbeit
Für ein Wirken aus der inneren Ruhe heraus – in deinem Leben und deiner Führungsrolle.
Für mehr Lebenslust und weniger Funktionieren.
Als Coach und Trainerin für das autonome Nervensystem und Expertin für Veränderungsprozesse begleite ich dich auf deinem Weg der bewussten Lebensführung.
Was interessiert dich?
Wenn chronischer Stress dich belastet: der Weg zurück zu deinem Körper ist der Schlüssel für innere Ruhe.
Mein Ansatz
Jeder Mensch hat typische Stressmuster: ob du auf Stress mit einem starken inneren Druck reagierst oder dich schnell überfordert fühlst, hängt von deiner Prägung ab.
Deine Stressmuster sind tief in deinem Körper und deinem autonomen Nervensystem verankert.
Daher ist es in meiner Erfahrung essentiell nicht nur das „Mindset“, sondern auch das „Bodyset“ in Veränderungsprozesse mit einzubeziehen.
Ich arbeite daher anders als viele traditionelle Coaches.
Ich konzentriere mich nicht nur auf den Verstand, sondern arbeite ganzheitlich und beziehe die Körperweisheit und das autonome Nervensystem mit ein.
Dieser Weg kann oft Durchbrüche ermöglichen, wo klassische Herangehensweisen an ihre Grenzen stoßen.
Gleichzeitig wirkt dies an der Wurzel des Problems und hat daher eine ganzheitliche Wirkung aufs Leben und Arbeiten.
Oft entwickelt sich chronischer Stress, wenn wir nicht mehr im Einklang mit unserem Körper sind.
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Ich sende ca. 1-2 Mal pro Monat und achte auf „nervensystemfreundliche“ Kommunikation.
