Theresa Ackermann
Weniger Müssen.
Mehr
Menschsein.
Ich begleite Führungskräfte und Selbstständige.
Die genug vom Funktionier-Modus haben.
Und die ihre Arbeit verbunden, menschlich und wirksam gestalten wollen.
Du weißt, wie es sich anfühlt, wenn die Welt sich so anfühlt, wie du sie dir wünschst.
In Workshops, Seminaren oder Retreats hast du es gespürt:
Verletzlichkeit. Verbindung. Menschlichkeit.
Und dann kommst du zurück –
in eine Welt, die dich wieder in den alten Rhythmus zieht.
Funktionieren. Anpassen. Dich selbst verlieren.
Ein Teil von dir ruft:
„So kann es nicht weitergehen.“
Ein anderer fragt:
„Wie soll es anders gehen – mitten im alten System?“
Ich begleite Menschen,
die diesen Widerspruch nicht mittragen wollen:
Führungskräfte
Du trägst Verantwortung (als Führungskraft, Projektleiter, Agile Coach, Teamlead) und bist frustriert:
- Du spürst, dass es anders gehen müsste:
menschlicher, verbundener. - Vielleicht sitzt du in einem Meeting und spürst, wie alle die gewohnte Maske tragen – und denkst: So wollte ich doch eigentlich nicht mehr arbeiten.
Vielleicht denkst du bereits über einen Ausstieg nach.
Was dir vielleicht noch nicht bewusst ist:
Das alte System von Funktionieren und Leisten wirkt nicht nur im Außen – es lebt in dir und prägt, wie du handelst.
Selbstständige
Oder du bist den Schritt in die Selbstständigkeit gegangen.
Und stellst fest:
- Das Hamsterrad war nicht nur im Büro – sondern ist nach wie vor in dir.
- Ich leiste. Ich vergleiche mich. Ich strenge mich an – nur ohne Chef.
Du schließt abends den Laptop – und merkst, dass dein Kopf trotzdem weiterarbeitet.
Was dir immer bewusster wird:
Dieses alte System des Leistens trägst du weiter in dir – und es nimmt dir genau die Freiheit, nach der du dich gesehnt hast.
Und genau hier setzt meine Arbeit an.
Worum es wirklich geht:
Ich arbeite mit dir an der Wurzel: deinem Nervensystem. Viele deiner Muster – Funktionieren, Anpassen, Kontrollieren – sind keine Schwächen, sondern Schutzreaktionen.
Und genau deshalb lassen sie sich verändern.
Es geht nicht darum, das Außen komplett zu verändern, sondern das Neue – Präsenz und Verbundenheit – mitten in alten Strukturen von Leistung und Anpassung zu leben. Egal ob im Job oder in deinem eigenen Business.:
- Wie kann ich aus dem inneren Hamsterrad des Funktionierens aussteigen und trotzdem wirksam bleiben?
- Wie kann ich eine Grenze setzen, ohne hart zu werden?
Wie kann ich meine Maske ablegen, auch wenn es eng wird?
Genau hier begleite ich dich – damit Menschlichkeit nicht nur eine Erfahrung in einem sicheren Raum bleibt, sondern zu deinem Alltag wird.
Wobei ich dich unterstützen kann:
Individuelle Begleitung
(1:1 & Kurse)
Egal ob Führungskraft oder Selbstständig – hier geht es um dich, deine Muster und deine innere Sicherheit.
Team-Trainings &
Präsenz-Workshops
Für Führungskräfte & Organisationen, die eine Kultur von psychologischer Sicherheit und Menschlichkeit leben wollen.
Wer bin ich?
Ich unterstütze dich dabei, in Verbindung zu kommen: mit dir selbst, mit anderen, mit dem Leben – und so Schritt für Schritt eine neue Normalität zu leben.
Ich war 15 Jahre angestellt – zuerst als Unternehmensberaterin, dann im Konzern. Schon im Studium hatte ich die Vision, dass der Mensch im Mittelpunkt stehen sollte – erlebt habe ich oft das Gegenteil.
Lange dachte ich, das System sei schuld daran, dass ich funktionierte und mich anpasste. Das machte mich ohnmächtig. Heute weiß ich: Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern damit, mit mir selbst verbunden zu bleiben – auch mitten in den Herausforderungen des Alltags.
Auch in meiner Selbstständigkeit wirkten die alten Muster weiter: Druck schon am Morgen, unklare Grenzen gegenüber Kund:innen, immer leisten, immer verfügbar.
Heute begleite ich Menschen, die – so wie ich – die Möglichkeit einer menschlicheren Welt bereits spüren, es aber noch nicht selbstverständlich in ihrem Alltag verkörpern können.
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