057 | Woher weißt du, welcher Weg deiner ist? Über Intuition und innere Orientierung
Episode 57 | 29 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Woher weißt du, welcher Weg deiner ist? Und woran erkennst du, ob da gerade deine Intuition spricht, ein spontaner Impuls oder vielleicht doch eine Angst oder ein Wunschdenken? In dieser Folge teile ich meine persönliche Sicht auf Intuition und innere Orientierung. Dabei geht es […]
056 | Früher undenkbar, heute mein Leben: 5 persönliche Nervensystem-Shifts
Episode 56 | 37 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Was wird in unserem Leben möglich, wenn unsere innere Sicherheit wächst? In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir von fünf Veränderungen in meinem Leben, die für mein jüngeres Ich teilweise undenkbar gewesen wären. Es geht um Partnerschaft und Kinder, mein Verhältnis zu Essen und […]
055 | Du willst dich lebendiger fühlen? Was uns davon abhält, das Leben ganz zu spüren.
Episode 55 | 38 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Du willst dich lebendiger fühlen. Aber was bedeutet Lebendigkeit eigentlich? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Lebendigkeit nicht immer laut, energiegeladen oder gut gelaunt sein muss und weshalb das Fühlen unserer unangenehmen Gefühle der Schlüssel für das Erleben von Lebendigkeit, Leichtigkeit und Lebensenergie […]
054 | Gefühle müssen nicht weg: Anna Fienbork über Selbstannahme mit EFT
Episode 54 | 59 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Interviewfolge spreche ich mit Anna Fienbork über EFT und eine Frage, die weit über die Klopftechnik hinausgeht: Was verändert sich, wenn wir unsere Gefühle nicht wegmachen wollen, sondern ihnen erst einmal Raum geben? Anna erzählt, wie EFT sie trotz anfänglicher Skepsis überzeugt […]
053 | Zwei Jahre RUHEPOL: Ein Blick hinter die Kulissen und eure Lieblingsfolgen
Episode 53 | 47 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Zwei Jahre RUHEPOL. Das fühlt sich nach einem schönen Moment an, um innezuhalten, Danke zu sagen und dich ein wenig hinter die Kulissen mitzunehmen. Ich erzähle dir, warum dieser Podcast so gut zu mir und meiner Arbeit passt, was mich in meinem Business gerade […]
052 | Meine Nervensystem-Routine, die keine Routine ist
Episode 52 | 49 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge gebe ich dir einen persönlichen Einblick: Was tue ich eigentlich in meinem Alltag für mein Nervensystem? Dabei geht es weniger um feste Tools oder eine perfekte Morgenroutine. Ich teile mit dir die Bausteine, die ich täglich oder regelmäßig nutze und warum […]
051 | Warum ich mich plötzlich über einen Steuerfehler gefreut habe
Episode 51 | 26 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge nehme ich dich mal wieder mit in eine persönliche Trigger-Situation: Ich wollte am Abend nur noch kurz etwas in meiner Steuer nachschauen und plötzlich stand die Frage im Raum, ob ich einen Fehler gemacht hatte. Mein Nervensystem war aktiviert und mein […]
050 | Generationen verstehen: Mit mehr Mitgefühl auf Unterschiede schauen
Episode 50 | 25 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das mich in letzter Zeit immer wieder aus Nervensystemsicht beschäftigt: Die Unterschiede zwischen den Generationen. Warum wirken manche Menschen leistungsorientierter als andere? Warum tun sich manche Generationen leichter mit Grenzen, während andere gelernt haben, […]
049 | Cortisol verstehen: Dr. Andrea Allgäuer über chronischen Stress im Körper
Episode 49 | 57 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Interviewfolge spreche ich mit Dr. Andrea Allgäuer über Cortisol, chronischen Stress und die Frage, was Dauerstress eigentlich wirklich mit unserem Körper macht. Denn viele Menschen funktionieren heute dauerhaft unter Anspannung, ohne überhaupt noch zu merken, wie sehr ihr Nervensystem eigentlich im Überlebensmodus […]
048 | Zu Hause im Körper: Warum wir den Kontakt zu uns verlieren
Episode 48 | 41 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mich schon lange beschäftigt und die gleichzeitig für viele Menschen gar nicht wahrnehmbar ist: Fühle ich mich eigentlich wirklich zu Hause in meinem Körper? Ich teile in dieser Folge persönliche Erfahrungen, Beobachtungen aus meiner Arbeit […]