Shownotes
In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mich schon lange beschäftigt und die gleichzeitig für viele Menschen gar nicht wahrnehmbar ist: Fühle ich mich eigentlich wirklich zu Hause in meinem Körper?
Ich teile in dieser Folge persönliche Erfahrungen, Beobachtungen aus meiner Arbeit und Gedanken darüber, warum Scham, Anpassung und unsere Überlebensstrategien oft dazu führen, dass wir uns von unserem Körper entfernen – und warum der Weg zurück weniger mit Technik und mehr mit Kontakt und Präsenz zu tun hat.
Du erfährst in dieser Folge:
- Warum wir den Kontakt zu unserem Körper verlieren
- Weshalb Scham dabei eine oft unterschätzte Rolle spielt
- Warum Embodiment für mich viel mehr ist als eine Methode
- Wie Tanz mir geholfen hat, wieder mehr im Körper anzukommen
Weshalb Lebendigkeit oft dort beginnt, wo wir aufhören, uns ständig im Griff zu halten und uns wieder erlauben, frei auszudrücken, was in uns lebendig ist
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Highlight-Zitat:
„Die viel spannendere Frage ist nicht, welche Technik du anwendest. Die viel spannendere Frage ist: Fühlst du dich überhaupt zu Hause in deinem Körper?“
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Reflexionsfragen für dich:
- Wann fühlst du dich wirklich zu Hause in dir?
- Was hilft dir, wieder in Kontakt mit dir zu kommen?
Wie kannst du davon mehr in dein Leben einladen?
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Wenn du Feedback zur Folge hast oder Fragen oder Themenwünsche einbringen magst: Schreib mir gerne an info@theresa-ackermann.de.
Ich freue mich, von dir zu hören!
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