046 | Wenn sich alles nach „Ich muss“ anfühlt: Der Weg raus aus Hustle & Druck

Shownotes

In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mein eigenes Arbeiten gerade verändert:

Wie du vielleicht weißt, beschäftige ich mich schon lange damit, wie wir es schaffen, nicht mehr aus dem ständigen Hustle-Modus und dem „Ich muss“ heraus zu arbeiten. Denn oft ist genau das tief in unserem Nervensystem als Überlebensstrategie verankert.

Und kürzlich hatte ich dazu eine neue Erkenntnis, die mir sehr dabei hilft, mich immer wieder zurück ins Momentum, zurück in die Leichtigkeit und in den Flow zu holen.

Du erfährst in dieser Folge:

• Woran du erkennst, ob du im Hustle-Modus bist
• Wie mir die zwei englischen Worte für „Hingabe“ – Surrender & Dedication – helfen, zurück in den Flow zu kommen
• Wie du diese beiden Qualitäten im Alltag für dich nutzen kannst
• Warum sie dir nicht nur im Hustle-Modus, sondern auch bei Prokrastination helfen

• Wie du aus Druck wieder in Klarheit und Flow findest

🌀🌀🌀

Highlight-Zitat:

„Der Unterschied liegt nicht in dem, was du tust – sondern in dem, wie du es tust.“

🌀🌀🌀

Reflexionsfragen für dich:

• In welchen Momenten handelst du aus einem inneren „Ich muss“, obwohl dein Körper etwas anderes braucht?
• Welche Themen schiebst du immer wieder auf und hast dadurch ein schlechtes Gewissen?
• Wann fühlt sich dein Tun eng und getrieben an – und wann weit, klar und lebendig?
• Wo darfst du gerade mehr loslassen, statt noch mehr zu pushen?
• Wo darfst du dich klarer ausrichten, statt dich weiter abzulenken?

🌀🌀🌀

Weiterführende Folge:

045 | Der blinde Fleck: Warum wir uns selbst manchmal im Weg stehen

🌀🌀🌀

Möchtest du dein Nervensystem besser verstehen? 

Dann ist mein Kurs „Verbunden mit dir – Lerne die Sprache deines Nervensystems“ genau das richtige für dich.

Oder buch dir gerne ein Kennenlern-Gespräch für ein 1:1-Coaching:
Mein Coaching-Angebot

🌀🌀🌀

Möchtest du über Neuigkeiten aus meiner Welt auf dem Laufenden bleiben? Dann melde dich gerne für meinen Newsletter an:

Newsletter

Und hier kannst du mich erreichen und mehr über meine Angebote herausfinden:

Webseite

🌀🌀🌀

Wenn du Feedback zur Folge hast oder Fragen oder Themenwünsche einbringen magst: Schreib mir gerne an info@theresa-ackermann.de.

Ich freue mich, von dir zu hören!