006 | Von reflektiert zu bewusst: Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt
Episode 6 | 37 Minuten
Shownotes
In dieser Folge von „Ruhepol“ erkunden wir den Unterschied zwischen reflektiert sein und bewusst sein.
Du erfährst:
- Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt und nicht nur im Kopf stattfindet
- Wie der Prozess der Entkörperung in der Kindheit abläuft und uns vom natürlichen Körpergefühl entfremdet
- Weshalb eine tiefe Körperverbindung besonders für Führungskräfte und Selbstständige relevant ist
-
Praktische Wege, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und deine Selbstwahrnehmung zu stärken
Lieblings-Zitat:
„Wahre Veränderung kann eigentlich nur dann entstehen, wenn wir im Einklang sind mit dem Verstand, den Gefühlen und den Handlungen.“
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Reflexionsfragen für dich:
- Wo in deinem Alltag merkst du, dass du zwar reflektiert bist, aber dich nicht wirklich anders verhältst?
- Was würde sich verändern, wenn du dich in deinem Körper tiefer verwurzelt fühltest?
- Wie sehr konntest du dir als Kind deinen eigenen Selbstausdruck erlauben
- Welche kleinen Momente könntest du in deinen Alltag einbauen, um deine Körperwahrnehmung zu stärken?
🌀🌀🌀
Und hier sind die Links zu den Ressourcen, die ich im Podcast erwähnt habe:
4-Wochen Online-Kurs ab 14.11.2024
Buch „Embodiment – Die Wechselwirkungen zwischen Körper und Psyche verstehen und nutzen“
Podcast-Folge 3 (Meine Geschichte
Podcast-Folge 5 (Mehr zum Kurs „Verbunden mit dir“)
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