044 | Echter Kontakt: unser tiefstes Sehnen und unsere tiefste Angst

Shownotes

In dieser Folge geht es um ein Thema, das mich selbst gerade sehr beschäftigt: echter Kontakt.

Ich teile mit dir, warum tiefer Kontakt zu anderen Menschen einerseits unser größtes Sehnen ist – und gleichzeitig oft auch unsere größte Angst. Und ich spreche darüber, was das mit unserem Nervensystem zu tun hat, warum wir uns im Alltag so oft zurückhalten und wie echter Kontakt überhaupt erst möglich wird.

Du erfährst:

• Warum echter Kontakt für uns Menschen gleichzeitig Sicherheit und Risiko bedeutet
• Wie wir im Business und im Alltag echten Kontakt oft unbewusst vermeiden
• Warum fehlender Kontakt nicht nur Distanz zum Gegenüber, sondern auch zu uns selbst schafft
• Was „Professionalität“ manchmal verdeckt und warum uns Professionalität erschöpfen kann
• Warum Kontakt und Grenze zusammengehören

• Weshalb ein reguliertes Nervensystem der Schlüssel für mehr Tiefe, Präsenz und Verbindung ist

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Highlight-Zitat:

„Unser größtes Sehnen ist einerseits wirklich tiefer Kontakt zu anderen Menschen und gleichzeitig ist es aber auch unsere tiefste Angst.“

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Reflexionsfragen für dich:

• Was macht dir mehr Angst: in einem tiefen Kontakt wirklich gesehen zu werden oder den tiefen Kontakt zu einem lieben Menschen zu verlieren?
• Wo in deinem Leben sehnst du dich nach mehr echtem Kontakt?
• Und wenn du ehrlich bist: Wo vermeidest du vielleicht auch den Kontakt zu dir selbst?
• In welchen Situationen bleibst du im Funktionieren oder hältst dich im Griff, obwohl eigentlich etwas anderes in dir lebendig ist?

• Was würde sich verändern, wenn du dir erlaubst, in diesen Momenten ein bisschen mehr präsent zu bleiben – mit dir selbst und mit anderen Menschen?

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Diese Folgen habe ich in dieser Episode erwähnt:
040 | So darf Zusammenarbeit sein: Ein Gespräch mit Kalpna Joshi über Arbeiten ohne Überlebensmodus

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