027 | 1 Jahr Ruhepol: Was war, was wird – und was sich hier verändert hat

Shownotes

In dieser Jubiläumsfolge von „Ruhepol“ nehme ich dich mit hinter die Kulissen:
Ich feiere ein Jahr Podcast – und teile mit dir, wie es zu meinem neuen Intro kam.
Dann gebe ich einen Rückblick auf ein Jahr Podcast und teile eure Lieblingsfolgen mit dir.

Du erfährst:

• Warum mein Podcast-Intro neu ist und was sich bei mir im Business verändert
• Welche 3 Podcast-Folgen am häufigsten gehört wurden – und welche am wenigsten
• Welche Folgen meine ganz persönlichen Lieblingsfolgen sind
• Warum ich meinen Podcast liebe – und was mir am Format besonders wichtig ist

• Ein kleiner Ausblick auf die nächsten Podcast-Folgen

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Highlight-Zitat:
„Ich glaube, dass das System sich verändern kann – wenn wir verbunden bleiben, anstatt in die Ohnmacht zu gehen.“

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Die 3 beliebtesten Folgen im letzten Jahr:
014 | Nervensystem & Immunsystem – eine unterschätzte Verbindung 
001 | Warum es dir schwer fällt Pausen zu machen
021 | Durch Bewusstheit wirksam sein: Gracia Thum über emotionale Intelligenz

Die 3 am wenigsten gehörten Folgen:
009 | Weihnachten entspannt genießen – Tipps für ein stressfreies Fest
010 | Frieden beginnt in dir – ein hoffnungsvoller Start ins neue Jahr
006 | Von reflektiert zu bewusst: Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt

Meine eigenen Lieblingsfolgen:
023 | Meine ehrlichste Podcast-Folge – ein Experiment im Nicht-Wissen
017 | Innere Sicherheit: Der Schlüssel für eine bessere Welt
010 | Frieden beginnt in dir – ein hoffnungsvoller Start ins neue Jahr

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Möchtest du dein Nervensystem besser verstehen? 
Dann ist mein Kurs „Verbunden mit dir – Lerne die Sprache deines Nervensystems“genau das richtige für dich.

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Coaching-Angebot:
Du möchtest deine Atmung gezielt einsetzen, um dein Nervensystem zu stärken?
Bis zum 30.09.2025 bekommst du bei mir zwei Coaching-Sessions inkl. Atemanalyse zum Preis von einer.
Mehr Infos in der Folge zum Atmen 025 | Reguliert atmen, reguliert leben – warum dein Atem mehr ist als Luft holen oder per E-Mail an: info@theresa-ackermann.de 
Betreff: „Atemangebot“

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Wenn du Feedback zur Folge hast oder Fragen oder Themenwünsche einbringen magst: Schreib mir gerne an info@theresa-ackermann.de.

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