Shownotes
In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir in das Thema Erfüllung ein und hinterfragen unsere Vorstellungen davon.
Du erfährst:
- Warum die Suche nach Glück und Erfüllung oft missverstanden wird
- Wie unsere Gefühle und unser Nervensystem mit Erfüllung zusammenhängen
- Warum Präsenz der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann
Praktische Tipps, um mehr Präsenz in deinen Alltag zu integrieren
Highlight-Zitat:
„Erfüllung ist möglich, aber sie ist eigentlich nur die Resultierende. Sie ist nur das, was entsteht, wenn wir uns wieder erlauben, unsere Gefühle zu fühlen und präsent zu sein, mit dem was ist.“
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Reflexionsfragen für dich:
- Erlaube ich mir das Fühlen meiner unangenehmen Gefühle?
- Erlaube ich mir das Fühlen meiner angenehmen Gefühle?
- Wie gut schwingt meine Sinuskurve der Gefühle?
- Wie verändert sich die Antwort auf die ersten drei Fragen in verschiedenen Settings (Arbeit, Familie, Freunde)?
- Wo sind für mich sichere Orte, an denen ich meine Gefühle erlauben kann?
Was hilft mir, präsent zu sein mit dem jetzigen Moment?
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Möchtest du lernen, deine Gefühle besser wahrzunehmen und mehr Präsenz in dein Leben zu bringen? Dann buche dir ein Kennenlerngespräch für mein Nervensystem-Coaching:
Kennenlerngespräch mit Theresa
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