048 | Zu Hause im Körper: Warum wir den Kontakt zu uns verlieren

Episode 48 | 41 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die mich schon lange beschäftigt und die gleichzeitig für viele Menschen gar nicht wahrnehmbar ist: Fühle ich mich eigentlich wirklich zu Hause in meinem Körper? Ich teile in dieser Folge persönliche Erfahrungen, Beobachtungen aus meiner Arbeit […]

032 | Jenseits von Kampf & Flucht: Wer bist du ohne deine Überlebensstrategien?

Episode 32 | 33 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Abschlussfolge meiner Nervensystem-Serie geht es um eine der spannendsten Fragen überhaupt:Wer bist du jenseits deiner Überlebensstrategien?Und was passiert, wenn du dich nicht länger mit deinem Nervensystemzustand identifizierst? Ich spreche darüber, warum wir unsere Überlebensmuster oft mit unserem Charakter verwechseln („Ich bin halt […]