035 | Wenn Rauhnächte & Vision Boards dich eher stressen: Finde deinen eigenen Jahreswechsel-Rhythmus

Shownotes

In dieser letzten Folge des Jahres spreche ich darüber, warum die Zeit rund um den Jahreswechsel für viele Menschen eher anstrengend als magisch ist: Rauhnächte, Vision Boards, Jahresrückblicke, Vorsätze fürs neue Jahr – überall wird dir suggeriert, dass du irgendetwas tun musst, um dein nächstes Jahr „gut aufzustellen“. Doch was, wenn dich all das eher unter Druck setzt oder FOMO auslöst?

Ich erzähle dir, warum mich diese Zeit jahrelang gestresst hat und wie ich heute viel freier damit umgehe.

Du erfährst:

• Warum Jahresrückblicke & „alle haben ein tolles Jahr“-Posts dein Nervensystem herausfordern können
• Welche Rolle Scham („Ich bin falsch“) und FOMO („Ich verpasse was“) rund um Rauhnächte, Vision Boards & Jahresrituale spielen
• Woran du merkst, ob du ein Ritual aus Freude & Verbundenheit machst oder aus Angst & Funktionieren

• Wie du für dich herausfindest, was dir rund um den Jahreswechsel wirklich guttut

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Highlight-Zitat:
„Das Wichtigste ist wirklich, dass du die Dinge aus deiner inneren Verbundenheit heraus machst – und nicht aus Angst.“

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Reflexionsfragen:

• Wie reagiert dein Körper auf diese Jahresendrituale rund um Vision Board, Rauhnächte, Vorsätze etc.? Geht er in die Weite und du spürst eine große Vorfreude? Oder geht er in die Enge?
• Was würde dir in den Tagen rund um den Jahreswechsel so richtig gut tun, wenn du einfach nur auf dich hörst und nicht nach links und rechts schaust?

• Was kann dir helfen, dass du wirklich bei dir bleibst und dich nicht falsch fühlst?

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Empfohlene Folge:

009 | Weihnachten entspannt genießen – Tipps für ein stressfreies Fest

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