Shownotes
In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir tief in das Thema Selbstwahrnehmung ein.
Du erfährst:
- Warum Selbstwahrnehmung eine Schlüsselkompetenz ist, die wir oft nicht gelernt haben
- Wie Selbstwahrnehmung dir im Alltag und in herausfordernden Situationen helfen kann
- Die sechs Aspekte der Selbstwahrnehmung und wie du sie nutzen kannst
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Praktische Tipps, um dein Nervensystem besser zu verstehen und zu regulieren
Lieblings-Zitat:
„Nervensystemarbeit setzt an der Wurzel der Probleme an und du arbeitest nicht an den Einzelthemen, sondern an der Wurzel.“
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Reflexionsfragen für dich:
- Was nimmst du jetzt gerade in dir wahr?
- In welchem Zustand befindest du dich jetzt gerade?
- Welche typischen Empfindungen deuten auf diesen Zustand hin
- Was würde dir jetzt gerade in dem Zustand, in dem du bist, gut tun?
Möchtest du deine Selbstwahrnehmung vertiefen und zum „Sommelier deines Nervensystems“ werden? Dann melde dich jetzt zu meinem kostenfreien Webinar oder zu meinem Online-Kurs „Verbunden mit dir“ an:
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