004 | Mythos: Regulation ist nicht Entspannung
Episode 4 | 29 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Warum ist Nervensystemregulation eigentlich nicht gleich Entspannung?Und warum ist es wichtig, den Unterschied zu verstehen? In dieser Podcast-Folge erkläre ich, warum Nervensystem-Regulation oft mit Entspannung verwechselt wird. Als Expertin für das autonome Nervensystem teile ich meine eigenen Erfahrungen und erkläre, warum ein reguliertes Nervensystem […]
003 | Warum der Körper in Veränderungsprozessen so wichtig ist
Episode 3 | 39 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Warum ist der Körper eigentlich so wichtig in Veränderungsprozessen? Und warum glaube ich, dass das Wissen über das Nervensystem auch im Business sehr unterstützend sein kann? In dieser Podcast-Folge erzähle ich als erstes von meinem eigenen Weg. Denn – honestly speaking – ich bin […]
002 | Woran du Dysregulation im Nervensystem erkennst
Episode 2 | 37 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In der Business-Welt nimmt der chronische Stress in den letzten Jahren gefühlt stetig zu. Schleichend dreht sich das Hamsterrad jedes Jahr ein Stück schneller. Dieser Stress bleibt jedoch nicht ohne Folgen. Immer mehr Menschen spüren eine tiefe Erschöpfung oder entwickeln Ängste vor Burnout. In […]
001 | Warum es dir schwer fällt Pausen zu machen
Episode 1 | 26 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Kennst du das? Eigentlich hast du 5 Minuten Zeit, um mal eine Pause zu machen, aber schwupps sitzt du schon wieder am Rechner und beantwortest doch noch die eine E-Mail? Oder du sitzt am Strand und anstatt die Aussicht zu genießen, fühlst du eine […]
Trailer | Worum geht es im Podcast Ruhepol?
Trailer | 5 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Herzlich Willkommen im Podcast „Ruhepol – Der Podcast für Führungskräfte im Wandel der Zeit.“ Du bist Führungskraft und fühlst dich oft getrieben, unter Druck und kommst gar nicht mehr richtig zur Ruhe? Du wünscht dir mehr Entspannung, Leichtigkeit und Lebendigkeit – sowohl in deiner Rolle […]
