008 | Führung beginnt im Nervensystem: Co-Regulation als Schlüsselkompetenz
Episode 8 | 36 Minuten
Shownotes
In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir tief in das Thema Co-Regulation ein.
Du erfährst:
- Was Co-Regulation ist und wie unsere Nervensysteme permanent miteinander kommunizieren
- Warum Co-Regulation eine Schlüsselkompetenz für Führungskräfte und Selbstständige ist
- Wie der Zustand deines Nervensystems das Ergebnis deiner Arbeit massiv beeinflussen kann
-
Praktische Tipps, um dein eigenes Nervensystem besser zu verstehen und zu regulieren
Highlight-Zitat (heute sind es zwei Zitate geworden):
„Stress ist ansteckend.“
„Als Führungskraft oder Selbstständiger hast du eine große Verantwortung, weil der Zustand deines Nervensystems das Ergebnis massiv beeinflussen kann.“
🌀🌀🌀
Reflexionsfragen für dich:
- Welche Menschen in meinem Umfeld strahlen eine Ruhe und Sicherheit aus?
- Welche Menschen sind für mich anstrengend, weil sie Stress in meinem Nervensystem auslösen
- Wie gut kenne ich mein eigenes Nervensystem und weiß, wie ich mich mit meiner inneren Sicherheit verbinde?
- Was kann mir im Alltag helfen, mich immer wieder mit der Sicherheit in mir gut zu verbinden?
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