Hey, ich bin
Theresa Ackermann

Wer ist Theresa Ackermann?

Ich zeige dir, wie du als Führungskraft, zu einer entspannten Person wirst, die mit Freude und Inspiration führt und chronischen Stress überwindet.

Und jetzt denkst du vielleicht: „Ich habe schon so viel ausprobiert und habe die Hoffnung auf ein stressfreieres Leben verloren.“

Das kann ich gut verstehen! Denn die Standard-Tools da draußen, haben bei mir auch oft nicht funktioniert. Erst das Verständnis über mein Nervensystem hat dies tiefgreifend verändert.

Daher möchte ich dich unterstützen, deine ganz eigenen Ressourcen im Alltag zu entdecken und zu nutzen – maßgeschneidert auf deine individuellen Bedürfnisse.

Möchtest du mich kennenlernen?
Buch dir gerne ein Gespräch mit mir – Theresa Ackermann.

„In einer Welt, die süchtig nach Geschwindigkeit ist,

ist Langsamkeit eine Superkraft“

Carl Honoré

Meine Geschichte - Theresa Ackermann

Als Wirtschaftsingenieurin und ehemalige Unternehmensberaterin kenne ich die Herausforderungen einer leistungsorientierten Welt nur zu gut.

Jahrelang funktionierte ich in 60-Stunden-Wochen, ständig auf Reisen und kaum Zeit für mich selbst. Von außen betrachtet war ich erfolgreich, aber innerlich litt ich immer mehr darunter, dass ich so wenig Zeit für andere Projekte in meinem Leben hatte.

Der Verlust meiner Eltern (2004 und 2011) wurde zum Wendepunkt. Nach dem Tod meiner Mutter begann ich, mein Leben zu hinterfragen und mich damit auseinanderzusetzen, wie ich meine Lebenszeit wirklich verbringen möchte. Und diese Reflexion führte mich auf einen Weg der Transformation – von chronischem Stress hin zu mehr Präsenz und Lebendigkeit.

Der Schlüssel zu meiner Veränderung lag im Verständnis meines autonomen Nervensystems und in der Kraft der Körperweisheit. Insbesondere durch Conscious Movement fand ich einen Weg, den Tod meiner Eltern zu verarbeiten und tiefgreifende Veränderungen in meinem Leben zu bewirken.

Diese Erfahrung führte mich zu weiteren Ausbildungen, darunter zwei Coaching-Ausbildungen und eine Spezialisierung auf das autonome Nervensystem. Heute verbinde ich dieses Wissen, um ganzheitliche und nachhaltige Veränderungen bei meinen Klienten zu bewirken.

Seit 2017 bin ich teilselbstständig und 2023 habe ich meinen Job im Automobil-Konzern hinter mir gelassen.

Heute arbeite ich als Trainerin für Emotionale Intelligenz, als Nervensystem-Coach und begleite Teams in Kultur-Veränderungsprozessen. Hier bin ich insbesondere auf das Thema „Positive Fehlerkultur“ spezialisiert.

Mehr über mich in meinem Podcast

In der folgenden Podcast-Folge erzähle ich mehr über mich und meine Geschichte. Hör gerne rein, um mehr über mich zu erfahren!

Lass dich von Theresa Ackermann im Podcast "Ruhepol" inspirieren

Den Podcast abonnieren:

Wie ich arbeite

Als deine Begleiterin baue ich eine Brücke zwischen Verstand und Körper.

Ich erkläre dir komplexe Konzepte einfach und verständlich, sodass du sowohl kognitiv als auch emotional profitierst.

Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Nervensystem zu verstehen, limitierende Muster zu durchbrechen und deine eigene Körperweisheit wiederzuentdecken.

Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell auf dich zugeschnitten.

Ich biete keine Einheitslösungen, sondern unterstütze dich dabei, deine ganz persönlichen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen.

Was du vielleicht noch nicht über mich wusstest...

Spannende Facts über Theresa Ackermann

Ich bringe Sprüche oder Wörter durcheinander

Ich fahre "Aufstuhl" und habe im Leben hoffentlich noch nicht zu viel "verbrannte Asche" hinterlassen... Also wunder dich nicht, ich bringe oft Sprichwörter durcheinander.

Ich lebe am See

Aber anders als viele andere, bin ich eher durch einen Zufall hier gelandet: Mein Mann wollte "irgendwann" am See leben und dann habe ich zu ihm gesagt: Warum denn eigentlich "irgendwann"?

Ich bin bei meinem Vater aufgewachsen

Meine Eltern haben sich getrennt als ich 6 Jahre alt war. Ich bin danach bei meinem Vater mit 5 Geschwistern aufgewachsen: ich habe zwei richtige Geschwister, 2 Stiefgeschwister und einen Halbbruder. Ich bin übrigens die 5. von den 6.

Ich bin begeisterte Tänzerin!

Tanz ist für mich Selbsterkenntnis, Tanz ist Selbstausdruck, Tanz ist innere Ruhe, Tanz ist Verbindung - zu mir und zu dieser wunderschönen Welt. Im Tanz finde ich vom Tun ins SEIN. Tanz ist vielleicht meine liebste Art, mein eigenes Nervensystem zu regulieren!

Ich habe ein "Kalender-Gedächtnis"

Ich kann mir Daten inkl. Wochentage extrem gut merken. Menschen wundern sich oft, warum ich noch weiß, an welchem Tag und welchem Wochentag wir uns zuletzt gesehen haben. Ich glaube, dadurch habe ich auch ein gutes Gefühl für Zeit.

In meinem nächsten Leben werde ich Baum!

Dieser Satz kam plötzlich aus mir heraus! Und irgendwie ist da für mich viel dran. Ich liebe Bäume und sie sind für mich ein wichtiger Ruhepol.

Kooperationen von Theresa Ackermann

Neben meiner Tätigkeit als Trainerin und Coach arbeite ich in folgenden Kooperationen:

Neuronova habe ich gemeinsam mit meiner Kollegin Kalpna Joshi gegründet. Wir unterstützen Mitarbeiter und Führungskräfte, effektiv mit Stress umzugehen und so Leichtigkeit, sowie Erfüllung im modernen Leben zu entwickeln.

Ich bin Partnerin und Trainerin bei Dietz Training.

Dietz Training ist Spezialist für Emotionale Intelligenz und Persönlichkeitsentwicklung in Unternehmen.
„Durch Bewusstheit wirksam sein“

Hast du Fragen an mich zu einer möglichen Zusammenarbeit? Dann buch dir jetzt dein…

Hey, ich bin Theresa Ackermann