039 | Wie echte Veränderung entsteht – ohne Selbstoptimierungsdruck

Episode 39 | 46 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge geht es um eine Frage, die mich selbst immer wieder beschäftigt: Wie entsteht echte Veränderung im Leben – jenseits von Selbstoptimierungsdruck? Ich teile mit dir meinen Blick aus Nervensystem-Perspektive: Warum Veränderung aus Druck oft nur die Überlebensstrategie füttert und weshalb Veränderung […]

017 | Innere Sicherheit: Der Schlüssel für eine bessere Welt

Episode 17 | 46 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir in das Thema innere Sicherheit als Schlüssel für eine bessere Welt ein. Du erfährst: Warum unsere Gesellschaftssysteme einen Spiegel unserer Nervensysteme darstellen Wie ein reguliertes Nervensystem und ein gestärkter Vagusnerv zu innerer Sicherheit führen Warum Dialogfähigkeit in […]