026 | Trauer braucht Raum: Dr. Tanja Pfister über den Zusammenhang von Nervensystem & Verlust
Episode 26 | 66 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser besonderen Interviewfolge von „Ruhepol“ spreche ich mit Dr. Tanja Pfister – Trauercoach und Expertin für individuelle Trauerprozesse – über ein Thema, das in unserer Gesellschaft oft keinen Platz hat: Trauer. Diese Folge richtet sich an alle, die selbst trauern, trauernde Menschen in […]
025 | Reguliert atmen, reguliert leben – warum dein Atem mehr ist als Luft holen
Episode 25 | 43 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauche ich mit dir in ein zentrales, aber oft unterschätztes Thema ein: deine Atmung. Du erfährst: Warum deine Atmung mehr als nur ein körperlicher Prozess ist – und täglich ca. 20.000 Signale an dein Nervensystem sendet Welche Rolle Atemmuster […]
016 | Fehler als Chance: Wie du eine positive Fehlerkultur entwickelst
Episode 16 | 44 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir in das Thema positive Fehlerkultur ein. Du erfährst: Was positive Fehlerkultur bedeutet und warum sie wichtig ist Wie Fehlerkultur und das Nervensystem zusammenhängen Unterschiede zwischen Produkt-, Prozess- und Verhaltensfehlern Wie du deine eigene Fehlerkultur reflektieren und entwickeln […]
013 | Mein Trigger des Monats: Auslöser für eine überfällige Entscheidung
Episode 13 | 43 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ teile ich einen Trigger-Moment mit dir und wie ich damit umgegangen bin. Denn ich wünsche mir, dass es normaler wird, dass wir in dieser Welt über unsere Innenwelt ehrlich sprechen und das weniger tabuisieren. Du erfährst: Wie ich mit […]
008 | Führung beginnt im Nervensystem: Co-Regulation als Schlüsselkompetenz
Episode 8 | 36 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir tief in das Thema Co-Regulation ein. Du erfährst: Was Co-Regulation ist und wie unsere Nervensysteme permanent miteinander kommunizieren Warum Co-Regulation eine Schlüsselkompetenz für Führungskräfte und Selbstständige ist Wie der Zustand deines Nervensystems das Ergebnis deiner Arbeit massiv […]
006 | Von reflektiert zu bewusst: Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt
Episode 6 | 37 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ erkunden wir den Unterschied zwischen reflektiert sein und bewusst sein. Du erfährst: Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt und nicht nur im Kopf stattfindet Wie der Prozess der Entkörperung in der Kindheit abläuft und uns vom natürlichen Körpergefühl entfremdet […]
005 | Selbstwahrnehmung – wie du dein Nervensystem lesen lernst
Episode 5 | 32 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir tief in das Thema Selbstwahrnehmung ein. Du erfährst: Warum Selbstwahrnehmung eine Schlüsselkompetenz ist, die wir oft nicht gelernt haben Wie Selbstwahrnehmung dir im Alltag und in herausfordernden Situationen helfen kann Die sechs Aspekte der Selbstwahrnehmung und wie […]