022 | Wie dein Urlaub zur echten Erholung wird – für dich & dein Nervensystem

Episode 22 | 41 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ nehme ich dich mit in ein alltägliches, aber oft übersehenes Thema: Urlaub. Was bedeutet Erholung eigentlich aus Sicht deines Nervensystems? Und warum fühlen sich so viele Menschen schon nach wenigen Wochen im Job wieder urlaubsreif? Du erfährst: Warum dein […]