050 | Generationen verstehen: Mit mehr Mitgefühl auf Unterschiede schauen

Episode 50 | 25 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das mich in letzter Zeit immer wieder aus Nervensystemsicht beschäftigt: Die Unterschiede zwischen den Generationen. Warum wirken manche Menschen leistungsorientierter als andere? Warum tun sich manche Generationen leichter mit Grenzen, während andere gelernt haben, […]

010 | Frieden beginnt in dir – ein hoffnungsvoller Start ins neue Jahr

Episode 10 | 33 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Zum Start ins neue Jahr wage ich mich an ein ungewöhnliches, aber wichtiges Thema: innerer Frieden. In dieser Folge von „Ruhepol“ möchte ich dir Hoffnung und praktische Ansätze vermitteln, wie du inmitten globaler Unsicherheiten zu mehr innerer Ruhe finden kannst. Du erfährst: Warum innerer […]

009 | Weihnachten entspannt genießen – Tipps für ein stressfreies Fest

Episode 9 | 36 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ spreche ich über die typischen Herausforderungen, der Weihnachtsfeiertage – und wie du sie so gestalten kannst, dass sie wirklich entspannt und wohltuend für dich sind. Du erfährst: Warum Weihnachten so häufig mit Stress verbunden ist und welche Trigger uns […]