006 | Von reflektiert zu bewusst: Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt
Episode 6 | 37 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ erkunden wir den Unterschied zwischen reflektiert sein und bewusst sein. Du erfährst: Warum echtes Bewusstsein im Körper beginnt und nicht nur im Kopf stattfindet Wie der Prozess der Entkörperung in der Kindheit abläuft und uns vom natürlichen Körpergefühl entfremdet […]
005 | Selbstwahrnehmung – wie du dein Nervensystem lesen lernst
Episode 5 | 32 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge von „Ruhepol“ tauchen wir tief in das Thema Selbstwahrnehmung ein. Du erfährst: Warum Selbstwahrnehmung eine Schlüsselkompetenz ist, die wir oft nicht gelernt haben Wie Selbstwahrnehmung dir im Alltag und in herausfordernden Situationen helfen kann Die sechs Aspekte der Selbstwahrnehmung und wie […]
004 | Mythos: Regulation ist nicht Entspannung
Episode 4 | 29 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Warum ist Nervensystemregulation eigentlich nicht gleich Entspannung?Und warum ist es wichtig, den Unterschied zu verstehen? In dieser Podcast-Folge erkläre ich, warum Nervensystem-Regulation oft mit Entspannung verwechselt wird. Als Expertin für das autonome Nervensystem teile ich meine eigenen Erfahrungen und erkläre, warum ein reguliertes Nervensystem […]
003 | Warum der Körper in Veränderungsprozessen so wichtig ist
Episode 3 | 39 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Warum ist der Körper eigentlich so wichtig in Veränderungsprozessen? Und warum glaube ich, dass das Wissen über das Nervensystem auch im Business sehr unterstützend sein kann? In dieser Podcast-Folge erzähle ich als erstes von meinem eigenen Weg. Denn – honestly speaking – ich bin […]
Trailer | Worum geht es im Podcast Ruhepol?
Trailer | 5 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes Herzlich Willkommen im Podcast „Ruhepol – Der Podcast für Führungskräfte im Wandel der Zeit.“ Du bist Führungskraft und fühlst dich oft getrieben, unter Druck und kommst gar nicht mehr richtig zur Ruhe? Du wünscht dir mehr Entspannung, Leichtigkeit und Lebendigkeit – sowohl in deiner Rolle […]
