042 | Warum Pausen und Integrationszeit neurobiologisch notwendig sind

Episode 42 | 29 Minuten Direkt reinhören: Den Podcast abonnieren: Shownotes In dieser Folge geht es um ein Thema, das gesellschaftlich völlig unterschätzt wird: Integrationszeit. Ich teile mit dir, warum ich mich jahrelang falsch gefühlt habe, weil ich gespürt habe, dass ich nach intensiven Phasen Zeit zum Verarbeiten brauche und warum das aus neurobiologischer Sicht […]